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気が散って作業が出来ない!時に、やる気になる方法3つ

皆さん、記事をサクサク更新されていますかー?

というミントは、このブログの記事更新が滞っています(-_-;)

さぼってるワケじゃないんですよ・・・

言い訳じゃないの~?
記事を更新しないと、読んでもらえないじゃん。

ミント
そ、そうだよね・・・
ついつい別の事が気になったり、あれ?違う事してるって時あるのよ。
誰でも、ちょっと気が散ってしまったり、
集中力が切れる事があると思いますが、
そんな時にお役に立てそうな対策を書いてみます。

あ、私がやっている方法とも言う^^

気が散る原因

〇/〇やること
☆ 今日は〇記事、書く
☆ ブログのアクセスもチェックする
☆ PCで調べものをする(私用)(△△、◇◇)

私の場合、大体ですが作業を始める前に『今日やろうとしている事』
をメモしています。

前日の内に書いておくこともありますが、朝書く事も。

 

終わった項目から、斜線を引いて消していきます。

 

仕事に行ってた時は、とにかく時間が決められているので、
色々とやる事をスケジューリングしないと全てこなすなんて無理。

 

通勤の時間+就業時間は削れないので、
その前後に予定を組まないといけませんでした。

 

ついでに買い物したり、家事もしなくちゃいけませんしね。

 

スーパーに行って、本当に買わなきゃいけない物を買い忘れてくるような
私ですから(メモした紙を忘れて行くという)

 

忘れないようにするというのも目的ですけど、とにかくメモする事に。

 

さぁ、何が問題か分かります??

 

 

 

 

 

 

 

優先順位を決めていない事と、時間管理が出来てない事!

 

このせいで今やっていた事を中断し、別のタスクに手を出したり。

 

分からない事が出てくると、またググってみては違う事をしていたり。

 

ダメダメ、ユルユル、逃げ逃げ・・・ルーチンです。

 

特に仕事を辞めて、時間に融通が利くようになってからの方が
上手く時間を使えてない自分がいます。

 

昔の私は

  • 書く内容が分からない
  • 何から手をつけていいか分からない

今の私は

  • 書きたい内容は分かっている
  • やるべき事も分かっている

 

ちょっとは進歩しているかも知れませんが、
勿体ない時間の使い方になっています。

 

学校でもそうですが、時間割が決められているから、
毎日の授業が成り立つんですよね。

 

今日は5教科って決まってたのに、国語だけにしまーす!
って変更されたら、順調に進む物も進みません。

 

ダラダラ無計画でやるのが、一番効率が悪いと分かったので、
生活を含め改善する事にしてみました。

 

そして気が散らない工夫も、ミントなりに考えてみましたよ。

やる気になる方法① タイムスケジュールを見直す

さっきも書きましたが、学校の時間割と同じくタイムスケジュールを組む事にしてみました。

まずは現状把握(恥ずかしい)

今までの生活

5:45 起床

6:00 家族①出勤

お弁当作り、家族の朝ごはん準備、掃除、洗濯

7:00~7:45 子供①②登校

残った家事を済ませる
*****1:30

10:00 不規則で買い物、習い事など

12:30 昼食

****3:30

16:30 子供①帰宅

****1:30

18:00 子供①夕飯

19:00 子供①塾へ

****2:00

21:00 子供②帰宅、夕飯

22:00 子供①塾へお迎え(雨の時)

****2:30

0:30~1:00 就寝

****が自由時間です。
大体の時間数も表記しています。

ざっと10時間位は作業できる計算です。

 

ただ、この予定には主人の帰宅時間がマチマチなので、
夕飯の準備などを入れてなく不規則で必要になります。

 

あと私の入浴時間はカウントされていないので、
結局その時間も減りますね。

 

その分を差し引いても、何も用事がない日は
9時間ほど時間が取れるという事。

 

ミント
全然、時間がうまく使えてないじゃん・・・
大好きな韓国ドラマも、半年以上まともに観てないのに(-_-;)
こうやって書き出すと、恐ろしい現実に気付かされました。
特に、午後の自由な時間はす・い・まが襲ってきましてですね。
私の所にだけやってくるんでしょうか?
いや、タイムスケジュールを確認して分かりました。
睡眠時間が、明らかに足りてないんです。
夜遅く寝るから、日中眠くなるんです。
しかも、ひどい時は午前中から(-_-;)
そりゃあ、効率も悪くなるわな・・・

改善後の生活

大きく生活リズムの改善を行いました。

5:45 起床~

この辺の予定は変わらず。

朝の内に、夕飯の準便(下ごしらえ)を終わらせる。

9:00~自由時間にしました。

0時までには就寝する。

結局きちんと睡眠が取れてないから、昼間に眠くなるので、
睡眠時間の確保。

 

そして朝の内に、夕飯の準備を済ませておく事で
かなりの時短になりました。

 

うちは家族3人の帰宅時間が違うので、それぞれに合わせて
食事を出しているんですが、無駄な時間を取られていました。

 

  • サラダは、それぞれのお皿に盛っておく→冷蔵庫へ
  • 煮込み物は朝の内に→味も染みて良い
  • 揚げ物は衣をつける所までやっておく→揚げるだけ
  • 作り置きできるおかずを作っておく→お酒のおつまみ要求のため

 

こんな感じの緩い時短ですけど、かなり違いますね。

 

私が在宅しているので、食事に関しては温かい物を食べさせたいんです。

 

子供達に関しては、食事している時に私が食べない時でも
一緒に食卓で会話をするようにしています。

 

学校でも言われるんですが、子供の食育は大事だそうで、
誰と一緒に何を食べたかも重要らしいですね。

 

ちなみに二人とも受験生なので、学校や勉強のことなど
些細な事を聞いてあげるだけでも、ストレス解消になるみたい。

 

話が反れましたが、生活リズムを改善してからは、
メリハリが出ました!

 

騙されたと思って、自分のタイムスケジュール確認してみて下さいね。

やる気になる方法② 優先順位を決める

今日1日でやる事の優先順位をつける、これ大事ですね。

必ずやり遂げたい事から取り掛かれば、最悪できなくてもいい物は、
次の日に持ち越せばいいだけです。

 

私は、このブログ(Aとします)以外に2つ同時進行しているものがあるので、
毎日1記事書くと決めているBブログを最優先タスクにしています。
(アドセンスを改めて実践中)

 

でもAやCブログも数日おきには投稿したいので、Aが1番の日もあるし、
Cが1番の日もあります(^^;

 

あと家族から頼まれた調べもの等、仕事には関係ないものは、
午後の眠くなる時間帯に持ってきます。

 

調べるだけなら、眠気が襲ってきても乗り切りやすいので私。

 

好きなKポップをかけながら、ガンガン進めます。
歌詞が完璧に理解できないのがポイント^^

 

逆に考えながら進めたいものは、午前中や夜の静かな時間にやります。

 

そうそう大学の募集要項も、そろそろ出てきました。

 

今はネット出願が主流で、大学毎に募集内容も変わるので、
ほんと受験生の母は大忙しです。

 

子供に任せていたら子供の寝る時間が少なくなるので、
プリントアウト位はやってあげたいと思う母なのです。

やる気になる方法③ 作業できる環境を作る

これも、私はすごく効果がありました。

 

以前の私は、リビングのダイニングテーブルにパソコンを開いて作業していました。

 

別の部屋に行けばいいと思うでしょ?
うちのWi-Fiがあまり良くないのか、他の部屋だと電波が届き辛いんです。

 

日中はまだいいのですが、休日や家族のいる時間帯がですね、
とってもストレスだったんです。

 

いちいちテーブル上のパソコンを閉じて移動させて、
また食事が終わったらパソコンを開くとか。

 

休日は、もちろん主人にとっては休みの日なので、
在宅時はリビングでほぼ過ごしています。

 

たまった録画していた番組を見たり、ゲームしたり?

 

そうするとですね・・・
ダイニングテーブルで作業していると、視界に入るんですよ。
見ようと思っていなくても、気が散るという(^^;

 

で、たまに話しかけられたりするワケです。

 

まぁ無意識でしょうけど「見てよ、これ~」ってような内容ですけどね。

 

こちらとしては、平日も休日もないワケ。

 

話しかけないで欲しい時もあるんですよね。

 

そこで、専用の作業スペースを作りました!

分かりにくいのですが、リビングの一角に専用の机を買いました。

 

パソコンは新古なので、見た目は古いけど中味は超ハイスペックです^^
SSD搭載なので、ストレスフリー♪

 

幅が80センチ、奥行き40センチとコンパクトなのもGOOD。
ベルメゾンで購入。椅子も背もたれのないタイプを購入しました。

(出展:ベルメゾンネット)

デスクライトも置いて専用のスペースが出来ました♪

 

出窓に面しているので明るいのもポイントで、
作業中に出したノートや資料も出窓に置いておけて便利なんです。

 

ご飯の準備で中断する時も、このままでいいし。

 

ちょうどダイニングテーブルに背を向けている形になるので、
子供たちが食事する時は、椅子の向きを変え向き合って過ごします。

 

いや、ホントいいのよ~♪

 

自分のお部屋がある方にはハァ?って思うような話ですけど、
うちみたいな3LDK住まいの方には共感して頂けるのではないでしょうか。

 

何よりですね・・・
主人がムダに話しかけなくなった(笑)
真剣モードを背中から感じ取ってくれたんでしょうか。
TVでワンピース見ながら「ねえねえ。」ってのは減りました。
ちゃんと話す時は話してますので、ご安心を。

 

家族が在宅中は仕事しない!って方には関係ないと思いますが、
私と同じような方には参考になったかな?と思います。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

 

もし気が散ってしまうという方は、少し環境を変えたり、
意識を変えるのがオススメです。

 

意外と効率が悪い作業をしているのかも。

 

ムダに数打てば当たるって訳でもないのが、アフィリエイト。

 

コツコツやっていくしかないんですよね。

 

今回は、私も生活のリズムを見直す良いきっかけになりました。

 

どなたかのお役に立てれば、幸いです。

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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